Антистрессовый тренинг
«Тишина во мне»
Желаете обрести железные нервы и спокойный, уравновешенный ум? Представьте, что можно перестать беспокоиться по пустякам, реагировать на события сдержанно, принимать осознанные решения, уверенно говорить «нет» и спать спокойно каждую ночь.
Знаете ли вы, что тревожность – это привычка, которую можно изменить? Так почему бы не начать прямо сейчас? Самая притягательная черта человека — это его внутренняя устойчивость. Умение сохранять спокойствие в любых ситуациях и не распылять энергию на чужие эмоции — это сила, к которой стремится каждый. Это не про терпимость к неприятным ситуациям, не про внутреннюю жертву, которая запихнула весь негатив в себя, а про осознанность, уверенность и холодный разум.
Хотите научиться расслабляться и сохранять спокойствие даже в самых напряжённых моментах? Это возможно!
Мой 10-дневный тренинг поможет вам:
– Понять, что стресс бывает разным:
есть полезный стресс, а есть тот, который разрушает. Вы научитесь их различать и контролировать.
– Узнать, как работают гормоны стресса и радости, и как вызывать их естественным образом.
– Разобраться в отличиях между тревожностью и паническими атаками, а также как их нейтрализовать. Вы сможете распознавать эти состояния на ранних стадиях и эффективно справляться с ними.
– Освоить техники, которые помогут не только в борьбе с паникой, но и нормализуют давление и пульс за считанные минуты.
– Изучить, что такое выгорание, и как его избежать, чтобы всегда быть в ресурсе.
– Научиться разделять свою зону ответственности и перестать брать на себя чужие проблемы.
– Обрести доверие к себе и миру, отпустив страхи.
– Найти свою собственную медитацию и разработать философию жизни, которая поддержит вас в любой ситуации.
– Поговорим о тайм-менеджменте и постановке целей, которые стабилизируют ваше состояние.
– Научиться успокаивать своего внутреннего ребенка и активировать взрослую позицию.
Всё это возможно, и вы сможете стать тем, кем давно мечтали — человеком с ясным, спокойным разумом и стальной выдержкой! Уметь расслабляться – это искусство, и я приглашаю вас в удивительный мир релакса и внутренней тишины, на самый безмятежный антистрессовый тренинг “ТИШИНА ВО МНЕ”. И, пусть никакие ситуации вас никогда не пошатнут, не выбьют из колеи, и вы выберете всегда лучшие решения, благодаря своей уверенности.
Тариф
VIP
- C моей обратной связью в поддерживающем чате,
- с моей личной сессией, по времени 1:15, + расчеты и описание вашей “точки комфорта” по матрице судьбы, и по вашему гороскопу – лунно-расслабляющие действия.
- Вы получите исчерпывающие рекомендации по лучшему для вас отдыху, узнаете, что вам подарит спокойствие и умиротворение