Антистрессовый тренинг

«Тишина во мне»

Желаете обрести железные нервы и спокойный, уравновешенный ум? Представьте, что можно перестать беспокоиться по пустякам, реагировать на события сдержанно, принимать осознанные решения, уверенно говорить «нет» и спать спокойно каждую ночь.

Знаете ли вы, что тревожность – это привычка, которую можно изменить? Так почему бы не начать прямо сейчас? Самая притягательная черта человека — это его внутренняя устойчивость. Умение сохранять спокойствие в любых ситуациях и не распылять энергию на чужие эмоции — это сила, к которой стремится каждый. Это не про терпимость к неприятным ситуациям, не про внутреннюю жертву, которая запихнула весь негатив в себя, а про осознанность, уверенность и холодный разум.

Хотите научиться расслабляться и сохранять спокойствие даже в самых напряжённых моментах? Это возможно!

Мой 10-дневный тренинг поможет вам:

— Понять, что стресс бывает разным:

есть полезный стресс, а есть тот, который разрушает. Вы научитесь их различать и контролировать.

— Узнать, как работают гормоны стресса и радости, и как вызывать их естественным образом.

— Разобраться в отличиях между тревожностью и паническими атаками, а также как их нейтрализовать. Вы сможете распознавать эти состояния на ранних стадиях и эффективно справляться с ними.

— Освоить техники, которые помогут не только в борьбе с паникой, но и нормализуют давление и пульс за считанные минуты.

— Изучить, что такое выгорание, и как его избежать, чтобы всегда быть в ресурсе.

— Научиться разделять свою зону ответственности и перестать брать на себя чужие проблемы.

— Обрести доверие к себе и миру, отпустив страхи.

— Найти свою собственную медитацию и разработать философию жизни, которая поддержит вас в любой ситуации.

— Поговорим о тайм-менеджменте и постановке целей, которые стабилизируют ваше состояние.

— Научиться успокаивать своего внутреннего ребенка и активировать взрослую позицию.

Всё это возможно, и вы сможете стать тем, кем давно мечтали — человеком с ясным, спокойным разумом и стальной выдержкой! Уметь расслабляться — это искусство, и я приглашаю вас в удивительный мир релакса и внутренней тишины, на самый безмятежный антистрессовый тренинг «ТИШИНА ВО МНЕ». И, пусть никакие ситуации вас никогда не пошатнут, не выбьют из колеи, и вы выберете всегда лучшие решения, благодаря своей уверенности.

Ведущая тренинга — Татьяна Никитина, практикующий психолог, энергопрактик, астропсихолог, профессиональный рунолог, эксперт по вибрационной медицине (метод биолокация).